Insalata di mazzancolle e melone con vinaigrette allo zenzero e menta

di diversamentelatte
diversamentelatte insalata di mazzancolle e melone con vinaigrette

Questa ricetta è stata pubblicata anche sul periodico Torino Magazine di Luglio 2014 nella rubrica Food Blogger curata da Carlo Vischi.

Ecco oggi per voi una ricetta estiva (anche se vedendo il cielo fuori non sembra!): insalata di mazzancolle e melone con vinaigrette allo zenzero e menta. E’ un piatto sano, leggero, colorato ma molto nutriente! Unico consiglio che vi posso dare è quello di fare attenzione alla cottura delle code di mazzancolle che, come quella del pesce in generale, non dovrà mai essere troppo prolungata, altrimenti la polpa del pesce tenderà a diventare stopposa e a sfaldarsi (diventando di conseguenza immangiabile!) 😉

Ingredienti insalata di mazzancolle e melone

Insalata di mazzancolle e melone con vinaigrette allo zenzero e menta

Preparazione20 min
Cottura2 min
Tempo totale22 min
Porzioni: 2

Ingredienti

  • 20 code di mazzancolle
  • 3 gambi di sedano
  • 1/2 melone
  • 8 ravanelli
  • 1 cipolla rossa di tropea
  • 60 grammi di misticanza
  • Per la marinatura:
  • 4 cucchiai di olio di sesamo
  • 2 cucchiaini di sesamo bianchi
  • 1/2 bicchiere di vino bianco
  • 1 presa di sale
  • Per la vinaigrette:
  • 6 cm di radice di zenzero
  • 8 foglie di menta
  • 4 cucchiai di olio di sesamo
  • 3 cucchiai di aceto bianco
  • 1 presa di sale

Istruzioni

  • Sgusciate le code di mazzancolle ed eliminate con uno stuzzicadenti il budellino nero praticando un’incisione sul dorso con un coltellino. Sciacquate sotto l’acqua corrente e riponetele in un piatto. Nel frattempo, preparate la marinatura con olio di sesamo, sale, vino bianco e semi di sesamo bianchi. Coprite il piatto con della pellicola trasparente e lasciare riposare per 1 ora circa.
  • Tagliate i gambi di sedano, i ravanelli e la cipolla rossa a listarelle. Lavate e asciugare bene la misticanza e, con uno scavino, formate delle palline con la polpa del melone.
  • A questo punto preparate la vinaigrette: in una ciotola mescolate il sale all’aceto bianco, aggiungete l’olio di sesamo ed emulsionate con una forchetta. Pelate lo zenzero, grattugiatelo e racchiudete la polpa in un pezzo di carta assorbente, strizzatela bene per ottenere il succo. Aggiungete quindi il succo dello zenzero e le foglie di menta tagliate all’emulsione e mescolate.
  • Fate scaldare una padella a fuoco alto, posizionate le code di mazzancolle (prive della marinatura) e fatee cuocere 1 minuto da entrambi i lati. Componete a questo punto il piatto adagiando prima la misticanza sul fondo, poi uno strato di ravanelli, il sedano e la cipolla rossa, concludete con le palline di melone e le code di mazzancolle. Infine, condite il tutto con la vinaigrette.

Insalata di mazzancolle e melone e vinaigrette

Insalata di mazzancolle e melone e vinaigrette zenzero e menta

Insalata di mazzancolle e melone

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