Le verdure al curry con ceci e latte di cocco le considero come un piatto unico se accompagnate da una ciotola di riso basmati speziato con cannella, chiodi di garofano e anice stellato. E’ un piatto ricco di gusto ma allo stesso tempo veloce e facile da preparare. Il latte di cocco (ma in alternativa anche la panna di soia o la crema di riso sono ottime!) conferisce alla ricetta un retrogusto dolciastro che perĆ² non ĆØ assolutamente fastidioso, anzi si sposa benissimo col piccante del peperoncino…
Insomma un piatto vegĀ tutto da scoprire! š
[box type=”shadow” ]Ingredienti per 2 persone
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 25 minuti[/box]
Cosa serve:
- 200 grammi di fagiolini
- 100 grammi di piattoni verdi
- 1 porro
- 3 zucchine piccole
- 1 peperoncino verde piccante
- 20 cm diĀ radice diĀ daikon
- 400 grammi di ceci precotti
- 200 ml di latte di cocco
- 2 cucchiaini di semi di papavero
- 3 cucchiaini di curry indiano
- Sale
- OlioĀ extra vergine di oliva
Come si fa:
1. Mondare i fagiolini e i piattoni verdi e lessarli per 15 minuti in una pentola colma diĀ acqua e un pizzico di sale. Scolarli, passarli sotto l’acqua fredda corrente e metterli da parte. Tagliare il daikon alla julienne e riporre in una ciotola di acqua ghiacciata (cosƬ diventerĆ piĆ¹ croccante!).
2. Affettare il porro e il peperoncino verde, tagliarli a rondelle e farli soffriggere in un wok (o una padella dai bordi un pĆ² alti!) con un goccio di olio evo. Aggiungere le zucchine tagliate a listarelle, il curry e i semi di papavero. Mescolare e lasciare cuocereĀ per qualche minuto. Poi aggiungere il latte di cocco e cuocere per altri 10 minuti.
3. A questo punto versare all’interno del wok i fagiolini, i piattoni verdi, i ceci e il daikon. Cuocere per ancora qualche minuto, aggiustare di sale e servire in tavola!
Risultato finale:
