proteine vegetali

Hummus di zucchine e fagioli cannellini, una ricetta semplice adatta a grandi e piccini! Una salsa cremosa, di stampo mediorientale, che vi…

Polpette di cous cous e verdure, una ricetta facile senza lattosio e senza uova. Per una versione senza glutine sostituite il cous…

Hummus di carote speziate: una salsa cremosa dai mille utilizzi! Le ricette che nascono dall’ispirazione di un momento sono quelle più buone.…

I ceci croccanti in padella sono una garanzia! Una di quelle ricette che si preparano in pochi minuti e che vi possono…

Le polpette di lenticchie e barbabietola sono facili da preparare e sono l’ideale per far mangiare (e apprezzare) la barbabietola anche ai…

Pancake salati con aquafaba, una ricetta semplice da realizzare e che vi conquisterà per il suo sapore! La ricetta è vegan, non…

Muffin salati ai piselli, una ricetta per bambini facile da realizzare! La ricetta non contiene lattosio ed è adatta a chi soffre…

Galette con zucchine e asparagi, una ricetta facile e davvero gustosa! Una torta salata ripiena di verdure fresche di stagione e besciamella…

Hummus di fagioli tondini e fagiolini per un aperitivo in famiglia kids friendly! Una ricetta semplicissima e che si prepara in pochi…

Come riciclare gli avanzi di pasta o di riso? Noi abbiamo preparato delle polpette con il riso integrale e fagioli cannellini. La…